Incontri di gruppo sulle tematiche legate al rapporto tra cibo emozioni e corpo. Saranno insegnate tecniche di autocontrollo.

e autogestione rivolte alle abitudine alimentari.
Ritornerete ad essere consapevoli e padroni di voi stessi.

Il lavoro in gruppo :
– promuve una maggiore consapevolezza sulle ragioni emotive che spingono a mangiare in eccesso
– si condividono strategie efficaci per gestire la fame emotiva
– si apprende un nuovo modo di approcciarsi al cibo, più soddisfacente e piacevole
– ci si sente capiti, perchè nel gruppo si incontrano persone che vivono la tua stessa esperienza.

A chi è rivolto :
– a chi sente di avere un rapporto strano con il cibo
– a chi pensa che non ci sia soluzione al sovrappeso
– a tutti coloro che vogliono capire meglio come fanno le emozioni a finire a tavola.

IL PERCORSO :